生理前症候群がひどくて、家事や育児に支障が・・

生理前はだるくて頭痛や腹痛など痛みがひどい、生理前症候群がひどくて家事や育児がつらいけれどpmsサプリを飲むはあり?

 

生理前家事が辛い

PMS(生理前症候群)の症状はイライラだけではありません。
だるさや頭痛、疲れがとれないなども立派なPMS症状です。

 

PMSは200以上も症状があるといわれています。
頭痛だけがでたり、だるくて眠くて動けない、イライラやうつが主にでるなど、人になってそれぞれです。
一つずつの症状が弱くても、体のあちこちに一気に不調がでてくるのでつらいですよね。

 

生理前の症状を薬で治す

生理前症候群の症状を治す方法は、

  1. ピル(ホルモンを調節する)
  2. 漢方薬を飲む
  3. 対症療法(安定剤・痛み止め・抗うつ薬)

があります。

 

それぞれメリット・デメリットがあり、症状によって選びます。

 

ピル

はPMS症状が重く、生理痛などがひどい場合に使われます。最初の3ヶ月はつわりのような症状がでることがありますが、生理が軽くなり、強い効果を発揮します。

 

漢方薬

軽症〜中程度で使われます。体質にあうものであれば、1ヶ月程度で効果が出ます。
普通の婦人科でも出してもらえますが、効果が強いのは、煎じ薬というタイプの漢方です。

 

対症療法

腰痛や下腹部痛がひどい場合は、ロキソニンなどの鎮痛剤を、イライラがひどい場合は精神安定剤(ワイパックス・コンスタン・レキソタンなどの抗不安剤)、抑うつがひどくて死にたくなる場合にはSSRIのルボックスやパキシルなど)が使われます。

 

PMSサプリは漢方より効果的

PMSサプリが最近注目を浴びています。

 

全国で1200万人の女性が生理前の体調不良に苦しんでいるといわれています。

 

早く男性やPMSがない女性にも、生理前のつらさが認知されるようになってほしいですね。
特にPMSを体験していなかったり、症状が軽い女性は、男性よりわかってくれないこともあって辛いです。

 

PMSサプリ

 

PMSサプリは種類がいろいろありますが、「女性のミカタ すこやか」というハーブサプリが特に効果的です。
このサプリには「チェストツリー」という、女性ホルモン分泌を調整して、生理前の体や心の症状を同時に緩和してくれる働きがあるとされています。

 

 

ホルモンに直接効く

チェストツリーのサプリが漢方と違うのは、「ホルモンに直接効く」という所です。
PMSサプリ
漢方は体質改善や症状緩和などの意味が強いですが、チェストツリーは生理前症状の原因の「ホルモンの乱れ」を直にサポート。

 

生理前のイライラ、憂鬱、頭痛、だるさ、眠気、腰痛が軽くなる方も多いです。

 

生理前症状を和らげるおすすめサプリメント
生理前サプリはルナベリーと女性のミカタがありますが、おすすめは女性のミカタです。

 

女性のミカタ 「すこやか編」
生理前の育児が辛いときの対処方法
チェストツリー40mg配合
1ヶ月1780円(1日59円)

 

ルナベリー
生理前の家事が辛い時の対処方法
チェストツリー40mg配合
1ヶ月あたり3960円(初回のみ500円)

 

どちらも同じチェストツリーが40mg配合されているのですが、ルナベリーは最初の4ヶ月解約できないのです。
女性のミカタは2ヶ月目からでもメールで解約できます。

 

副作用は心配ない

ピルや安定剤などの強い西洋薬は、必ずといっていいほど副作用も出てしまいます。
でも「女性のミカタ」はチェストツリーというハーブが入っているので、そんな副作用がありません。

 

むくみによい成分やビタミンも入っているので、生理前の体が重い感じやむくみからくる頭痛にも効果的です。

 

 

 

家事育児は仕事と同じ

 

生理前は家事がつらい

そして家事や育児は家庭内のれっきとした仕事です

 

家事代行サービスや保育園に子供を預かってもらうと高い代金がかかりますよね。
地域にもよると思いますが、家事代行は1時間あたり2000円〜3000円
保育園はひと月で3万〜6万円など。

 

外注してこれだけのお金がかかるということは、それだけ掃除や料理、育児や子供の面倒をみるということは、価値があり大変な仕事だということです。

 

育児や家事がつらいくらいでサプリや薬に頼るのは・・というふうに考えないほうがいいと思います。

 

あまりに体調が悪いとき、外で仕事しているなら休暇を取らざるを得ません。
逆に家庭だから休むに休めないのです。

 

 

家事や育児に支障がでるほどなら我慢せず、サプリや薬を適切に使って体調不良を改善していきましょう。

 

 

 

生理前の症状を楽に女性のミカタ

 

 

参考サイト:便利な宅配クリーニング

 

参考サイト:ダウンジャケットクリーニング.com